재수술 전방 십자인대 재수술 재활운동
안녕하세요
23살 남자입니다.
제가 예체능계열을 전공하고 있는데.
2010년 1월7일에 우측 십자인대가 파열되서 수술을 받았습니다. (우측반연골상 십자인대 파열인가..?)
저는 전공이 예체능이기때문에 약 6개월간 힘든 재활운동을 했습니다.
재활을 거의 마치고 다시 복귀해 연습을 하던도중
점프했다 착지하는 동작에서 무릎에서 또 우드득 소리가 나며 엄청난 통증이 왔습니다.
그뒤로 무릎이 엄청나게 붓기 시작하고 제대로 걸을수도 없었습니다.
놀란 마음에 바로 병원을가서 mri를 찍었는데 십자인대가 또 끊어졌다는군요..
그래서 지금 재수술을 준비중입니다..
그럼, 질문 몇가지 드리겠습니다.
1. 처음 수술한뒤 약6개월간 재활운동을 했는데.. 재수술때도 재활운동 기간이 이정도 걸릴까요?
2. 원래 십자인대 재건술을 한번 한 사람이면 십자인대가 잘 끊어지나요?
3. 제가 무리해서 점프한게 아니고 제자리에서 가볍게 점프했는데 끊어진 이유가 뭘까요?
4. 수술뒤엔 다리에 근육들이 없어지는데 수술뒤에 근육은 왜 없어지는 건가요?
저.. 정말 빨리 복귀해야합니다..
제 꿈이 걸려있는 문제기이도 하고..
정확하진 않아도 성실한 답변들 부탁드립니다..
재수술
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안녕하십니까
선정형외과입니다
키연장수술,오다리수술,척추수술,관절경수술 전문으로 하고 있읍니다
1. 처음 수술한뒤 약6개월간 재활운동을 했는데.. 재수술때도 재활운동 기간이 이정도 걸릴까요
--> 예 마친가지 입니다
2. 원래 십자인대 재건술을 한번 한 사람이면 십자인대가 잘 끊어지나요
--> 십자인대수술을 완벽하게 했더라도 1년후 원래강도의 70-80%정도만 돌아온다는것이 정설입니다
3. 제가 무리해서 점프한게 아니고 제자리에서 가볍게 점프했는데 끊어진 이유가 뭘까요?
--> 십자인대는 뛰다가 갑자기 속도가 감소할경우,무릎이 외반력을 받을경우,회전력을 받을경우 잘 끊어지는것으로 되어 있읍니다
4. 수술뒤엔 다리에 근육들이 없어지는데 수술뒤에 근육은 왜 없어지는 건가요?
--> 수술때문에 근육이 마르는것이 아니라, 수술하고나서 움직이지 않기때문에 마르는것입니다
근육이라는것은 쓰지않으면 수일내에 위축이 시작됩니다
감사합니다
조용진
정형외과 전문의
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안녕하세요? 하이닥 - 네이버 지식 iN 정형외과 상담의 조용진 입니다.
전방십자인대 재건술 후 다시 파열되어 재 재건술을 하셔야 하는 경우이시군요.
질문 순서대로 답하여 드리겠습니다.
1. 최소 재활 운동기간이 6개월 이므로 그 정도는 걸린다고 보시면 될 듯 합니다.
2. 재건술을 했다고 더 잘 끊어지지는 않지만 현실적으로는 다소 원래 상태보다는
약할 수 있으므로 더 조심해야 할 필요는 있습니다.
3. 근력강화 운동을 열심히 해서 반대측 근력의 최소 85-95%이상 회복 되었을 때
과격한 운동을 시작하여야 합니다. 다소 근력이 약한 상태에서 운동을 하다가
근력이 받쳐주지 못해서 십자인대가 재손상 된 것이 아닌가 추정해 봅니다.
4. 수술자체가 치료적인 목적이긴 하지만, 무릎에 인위적인 손상을 주게 됩니다.
손상을 받은 무릎은 약해 질 수 밖에 없고, 수술 부위를 보호하기 위해
보호대를 하게 되는데 이 역시 무릎이 약화될 수 있는 요소가 될 수 있습니다.
그러나 수술 후 초기에는 비록 무릎이 약해지는 단점이 있더라도 수술 부위를 최대한 보호해서
재건된 십자인대가 자리를 잡을 수 있는 시간과 여건을 조성해 주어야 하며,
재건된 십자인대가 어느 정도 자리를 잡은 3개월 이 후에는 근력운동을 열심히 해서
약화된 무릎의 근력을 끌어 올리는 것이 중요합니다.
강화된 근육이 간접적으로 다시 전방십자인대로 가는 로딩을 분산시켜
십자인대를 보호하는 역할을 하게 됩니다.
성공적인 재활운동을 위해서는 지속적이고 꾸준한 관절범위운동 및 근력강화 운동이 필수적입니다.
한 번 경험이 있으시니 더 잘 아시겠지만 재활기간이 쉽지는 않습니다.
열심히 하시고 근력을 잘 측정하여 과격한 운동으로 돌아갈 타이밍을 잘 잡아야 하며,
운동시에도 항상 조심하시는 것이 좋을 듯 합니다.
치료 잘 받으시고 쾌차하시길 바랍니다. 감사합니다.
재수술전방 십자인대 재수술 재활운동
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