복싱다이어트 복싱다이어트해도 될까요?
좀많이 뚱뚱하다보니 요즘 남편이 복싱다이어트를 하라고 야단입니다.
조금힘든건 정신력으로 극복하고 강한 정신력을 키워야한다며 ....
식이요법 이나 헬스등 운동과 식사조절을 통해 살도여러번 빼봤고 그만큼 요요도 겪어지금 심신이 좀 지친상태입니다.
몸도 자꾸 더 무겁고 아프고요
작년에 건강검진상 이상은 아직 없는데 내몸이 내가 힘들어 살은 빼고 싶지만 복싱다이어트는 정말이지 엄두가 나질않는데 매일 체육관에 가자고 야단입니다.
요즘 시간날때마다 개천가를 두시간정도 빠른 걸음으로 걷는데 발바닥과 발목이 하루종일 욱신거릴정도로 체력이 약해진 상태입니다.
당장 복싱다이어트를 하는게 괜찮은건가요?
너무 밀어부치니까 더 하기싫고 스트레스받고 못하는 나도 한심하고 ....
정말 할수있는데 괜히 내가이러는건지 아님 내 상황에는 무린건지.. 조언부탁드려요
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