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상복근쪽은 어느정도 살이 빠져서 괜찮은데요...
하복근과 옆구리살이 잘 안빠지네요;;;
어떤 운동을 하면 좋은지 자세히좀 알려주세요
상복근과 하복근 운동법 따로따로 알려주시구요
만약에 달리기나 자전거 타기를 병행한다면
어떤걸 먼저하고 어떤걸 나중에 하는게 좋은지도 좀 알려주세요 ^^
질문을 정리하자면
1. 아랫배 살빼기 운동법
2. 옆구리 살빼기 운동법
3. 복근운동과 유산소운동을 병행시 어떤걸 먼저 하는게 더 도움이 되는지 알려주세요
광고글은 무조건 신고들어갑니다 ^^
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