팻다운 팻다운 먹고 운동할려 하는데 물 많이 먹어야 하나요?
살뺄려고 야침차게 팻다운을 질렀습니다.
하는 운동은 줄넘기로 주5일 하루 1000개씩 찍고 있습니다.
중간중간 스트레칭도 해주니까 30분은 넘게 운동하는거 같습니다.
팻다운 먹으면 효과가 더욱 크고 아름다워진다기에 질렀는데, 여기저기 검색하면서 기웃거리면서 보니 가끔 "물을 많이 먹으면 좋다"란 말도 있더라고요.
전 운동하기전 30분, 운동중, 운동후 30분은 물을 안먹고 하고 있거든요.
어디서 주워들은 지식인지 몰겟지만, 암튼 물 안먹는게 좋은걸로 알고 있어서요.
한줄요약 하자면...
팻다운 먹으면서 주5일 줄넘기 1000개&스트레칭 할껀데, 물 마시면서 하는것과 안마시면서 하는것의 차이가 있는가요?
아...그리고 광고글은 제발좀 하지마요.
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