당뇨 당뇨.. 특히 임신성 당뇨 자알~~ 아시는 분
안녕하세요
제 안사람이 예정 3개월전 임신성 당뇨 판정을 받았습니다.
식후에 평균 160정도가 나왔는데 지금은 병원에서 지시한 대로 하루 4번을 측정하되 음식조절과 운동으로 130 이하를 유지하고 있습니다.
제가 궁금한건...
첫째, 식후 2시간쯤 130이하로 유지를 해야되는데 90이하가 되면 오히려 저혈당이 되서 안좋은건가요?
둘째, 운동을 하지 않던 사람이 운동을 하면 몸 상태가 좋아져 췌장에서 분비되는 인슐린의 분비도 좀더 활달해지게 때문에 혈당 수치가 적어지는게 맞는건가요?
셋째, 지금처럼 음식을 현미, 잡곡, 나물, 싱거운 찌게 등으로 대체하고 육류는 거의 섭취하지 않게되면 태아에 영양분 공급이 원활하지 않을 것 같은데 그럼 채소와 육류를 적당히 먹고 운동을 좀더 많이 해서 혈당 조절을 해야되는건가요?(참고로 당뇨를 앓고있는 임산부의 태아는 평균보다 큰편인데 저희 아기는 오히려 정상 임산부보다 조금 작은 편입니다.)
넷째, 태아가 평균 아이보다 작은 편인데 태아를 조금 더 키우려면 단백질을 많이 섭취하는게 맞는거 아닌가요? 그럼 현재상태에서 칼슘과 단백질을 좀더 섭취하는게 맞다고 생각하는데 제 생각이 맞는지요?
답변 및 조언 부탁 드리구요 감사합니다 ^^
당뇨
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안녕하세요...당뇨인으로써...몇가지 도움되는말이 있으면 전해드릴까하고요~^^
저도 질문한가지 드려야 할듯한데...
인슐린으로 관리를 하시는건지 아님 아무것도 안하고 혈당을 유지하시는건지...궁금하네요...
미숙하지만 아는것에 대해 답변해드릴께요
첫째답변: 인슐린으로 관리를 하시는것이면 저혈당이 위험할수도 있지만...
그렇지 않고 운동과 식사조절로 하시는것이면 식후 혈당이 90이라고 해도
저혈당의 위험은 없는것으로 알고 있습니다...
(당뇨인들의 식후 혈당 기준은 160 이하입니다)
둘째답변: 두번째 질문의 답변은 님이 적어주신말씀 고대로 입니다...
셋째답변: 임산부일경우 단백질공급이 충분히 되어야 합니다...
저희 당뇨인들도 단백질(소고기. 돼지고기) 섭취는 꼭합니다...
식단표에도 그렇게 나와있구요
그리고 잘못알고 계신것이 하나 있는데...당뇨인의 아이라고 해서 무조건...
태아가 큰것은 아닙니다 ^ ^ 저도 출산한지 얼마 되지 않는데 정상아가입니다..
지금 아내되시는분 아기가 작다고 하셨죠? 영양분을 골고루 섭취하셔야 할듯합니다..
그리고 병원에서 재는 아가싸이즈는 100% 맞지 않습니다...
지금 초기신데 오히려 식단을 좀더 신경써서 드셔야 할것 같습니다.
네째답변: 위에 말씀드린대로 입니다...골고루 영양분을 더 섭취하셔야 하고요...
단백질 고기를 드셨을경우...혈당이 바로 오르지 않습니다...
고기를 섭취한뒤 2시간 뒤에 혈당을 재면 그때 혈당이 오르거던요...
단백질은 체내에서 서서히 오르는 식품입니다..
저 같은 경우..인슐린을 맞고 있는데 고기를 먹는날에는 인슐린을 맞지 않습니다..
1시간 지난 후...운동으로 다스려도 되고요...아님 2시간 정도에 인슐린 약간 맞습니다.
답변이 좀 되었나요?
주변에 임신당뇨신 분이 계셧는데...아기 낳고 없어졌더라고요...
관리 잘하시면 임당은 없어지는분이 많습니다...
더 궁금하신점이 있으면 답변 드릴께용 ^^ 정확한 답이 되었는지..도움이 되셨는지...모르겠네요..
당뇨당뇨.. 특히 임신성 당뇨 자알~~ 아시는 분
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