오메가-3, 글루코사민 글루코사민참고하세요

오메가-3, 글루코사민 글루코사민참고하세요

글루코사민 오메가-3, 글루코사민

부모님 드릴려고

오메가-3 하고 글루코사민을 사려고 합니다..

그런데, 어디에 좋은 건가요??

너무 어렵게 말고 간단하게 설명해주세요...

부작용이 잇다면..그것두요..

그리고 어떤 병이 있으면 맞지 않는지두요..

급하게..부탁드립니다~~

글루코사민
추천 Rank사이트 바로가기
클릭하시면 글루코사민관련 추천사이트를 보실 수 있습니다.



























저는 보통 미국거 먹거든요.  미국이 건강식품으로 굉장히 발달되어 있쟎아요. 미국 글루코사민중 GNC 의 Triflex, shiff사의 move free나 nature made사의 tripleflex등이 유명하죠. 또한 오메가 3는 여러가지가 있는데 전 Salmon Oil을 주로 먹습니다. 아는분 추천으로 애니비타란곳에서 구매했는데 굉장히 저렴하게 구매했어요. 여기저기 찾아봤는데 제일 저렴하더군요. 애니비타로 검색하면 나올거예요. 아래는 애니비타에 나온 글루코사민과 오메가3효능이니 참고하세요. 또 글루코사민의 경우 당뇨있으신 분들은 의사분과 상의후 드시는 것이 좋다고 하며 오메가3의 경우는 생선알레르기가 있으신분들은 조심해야 한다고 합니다.   ☞ Glucosamine 효능  글루코사민은 연골을 형성하는 중요한 성분으로 동물이나 사람의 체내에 있는 아미노당의 일종이며 찰기가 있는 무코다당의 성분으로서 연골이나 결합조직의 여러군데에 있어 연골 세포를 형성하는 가장 중요한 영양소의 하나이다. 사람의 체내에서 글루코사민을 합성하고 있기는 하나, 나이가 들수록 합성되는 양이 분해되는 양에 미치지 못하며 글루코사민이 체내나 관절안에서 결핍하게 되면 관절내에서의 세포의 신진대사에 장애가 생기며 이를 효과적으로 흡수되게 한 것이 바로 글루코사민임. 글루코사민은 건강한 관절연골을 형성하는데 필요한 천연물질이며 연구결과에서 글루코사민은 관절 연골의 손상을 회복하여 이를 유지하는데 도움을 주고 또 연골세포의 성장을 촉진시켜 주는 것으로 알려져 있습니다. ☞ Chondroitin효능 - 글루코사민과 함께 상승작용 - proteoglycan, GAGs, collagen 의 생성을 촉진 - 연골의 한 구성분으로 연골의 형성을 보조 - 연골내에 활액, 체액(물+영양소)의 유지 역할. - 연골 파괴효소의 작용을 억제하고 연골로 이동하는 영양분 통로 방해효소의 작용을 억제함 ☞ MSM(Methylsulfonylmethane)효능 - 관절염의 고통, 부종, 신경예민 등 감소, 염증제거, 상처치유에 유효함. - collagen 합성에 큰 역할과 궤양, 장관련 문제, 건초열, 천식 등 예방. - 앨러지 예방과 인슐린의 합성을 증대. - 세포, 조직 등의 손상복구와 기능증진, 효소 생성을 보조. - 자외선, 열, 빛 등의 강한 자극으로부터 피부를 보호와 체내 비타민 이용률 증대. - 혈액순환 등 생리기능 활성으로 근육의 상처치유, 예방에 효과적임. - 면역시스템 강화 세포막에 점성물 형태의 피막형성을 보조하고 유해물질로부터 손상을 보호함. 식이 유황을 섭취할 수 있는 천연물질입니다. 유황은 관절을 구성하는 결합조직의 탄력성과 유연성을 유지하는데 있어 중요함.   ☞ 글루코사민 복용시 부작용은? 글루코사민의 장점중의 하나는 부작용이 거의 없다는 점입니다. 그러나 사람에 따라 윗배에 통증과 압박감이 있을 수 있으며 가슴앓이나 설사,구토증이 나타나기도 합니다. 또 복부 가스가 증가하거나 대변이 물러지기도 합니다. 또 동물실험에서 글루코사민이 인슐린 저항에 약화시킬 저항성이 제디된 만큼 당뇨병 환자가 사용할시에는 담당 전문의의 상담후 결정하십시요.글루코사민은 주로 해산물에서 추출하기 때문에 해산물 알레드리가 있는 사람은 사용을 피하는 것이 좋습니다. 지난 20년동안 많은 연구가 있었으나 심각한 부작용은 보고되지 않았습니다. 글루코사민의 천연성분이므로 부작용은 없으나 복용시에는 사람마다 체질에 따라 다를 수 있으므로 부작용이 걱정되시는 분은 복용 전 반드시 전문의와 상의하십시요.   <오메가3> 오메가3 지방산은 무엇인가? 인체의 지방조직은 오메가3와 오메가6이라는 두 특색 있는 지방산으로 구성되어 있다. 오메가6은 주로 야채, 씨,  그리고 땅콩기름에서 나오고 오메가3은 주로 생선과 해양포유동물에서 나온다. 오메가3 지방산은 필수지방산인 알파-리놀레닉 산과 더 긴 고리를 가진 대사산물인 DHA, 및 EPA를 함유한다.   DHA DHA는 뇌, 신경, 눈 조직의 구성에 필수적인 것으로 알려져 있다. 이것은 유아의 시각발달과 운동신경 발달에 특히  중요하다. DHA는 모유를 통해 자연적으로 섭취되는데 최근에는 DHA 보충방식을 통하기도 한다.   EPA  EPA는 심장혈관 시스템의 염증과 혈액응고를 줄인다. 임상실험에서 풍부한 EPA를 섭취한 사람들은  류머티즘, 크론씨 병(장염), 낭창, 천식, 다중 경화증 및 피부병에 덜 걸리는 경향을 보였다.   출처 : www.anyvita.com글루코사민오메가-3, 글루코사민