오메가3 질문!! 오메가3 괜찮은 제품 어떤게 있을까요?~~!// 오메가 3도움되네요

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오메가 3 오메가3 질문!! 오메가3 괜찮은 제품 어떤게 있을까요?~~!//

 

오메가3를 구입하려고 하는데요
제가 요즘 몸이 많아 약해져서
건강식품을 챙겨먹어야 할 것 같아서요
주위에서 오메가3가 괜찮다고 해서
오메가3에 대해서 알아보고 있는중인데요
구입하려고 보니까 같은 제품이라도 가격이
천차만별이라서 좀 혼란스럽네요
도대체 오메가3가 어떤 효능이 있길래
다들 그렇게 좋다고하는지 모르겠네요
오메가3의 효능에 대해서도 궁금하고
어디서 사야 하는지도 잘 모르겠어요
또 오메가3 섭취시 주의사항도 알려주시구요
오메가3 만드는 회사 중에 유명한 회사 있으면
참고 할 수 있게 얘기해 주시구요
제가 먹어보고 괜찮으면 어르신들께도 선물하고
싶구오 가족이 다 함께 먹어도 괜찮은
그런 제품으로 소개 부탁드려요~~^^

오메가 3
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필수 지방산인 오메가3 지방산은 건강을 위해 매우 중요합니다. 이들은 모두 세포막의 중요한 구성인자를 형성하고, 지방산의 형태에 따라 여러 가지 다양한 기관과 조직 내에 분산됩니다. 예를 들어 뇌, 망막, 모든 포유동물의 남성 생식기에는 DHA가 매우 높게 함유되어 있으며, EPA는 동물세포의 인지질에서 발견할 수 있습니다. 오메가3 지방산은 모든 면역 시스템에 영향을 미칠 수 있는 중요한 화학 전닮물질을구성하는 기초요소로서의 역할을 합니다. 또한 심혈관계 질환, 혈액응고, 염증, 유전자 발현과 일반적인 세포간 전달에 중요한 역할을 합니다. 최근 몇 년동안 동맥경화, 염증, 고혈압, 당뇨, 류마티스성 관절염과 같은 자가면역 질환과 관련하여 생선유로부터 나온 오메가3 지방산 특히, DHA와 EPA의 역할에 대하여 과학자들이 많은 관심을 보이고 있습니다. 혈관벽의 단면 사진을 통해 필수 지방산이 인체 내에서 중요한 이유를 알아 보겠습니다. 혈관벽에는 많은 백혈구가 부착되어 있습니다. 이 백혈구는 혈액순환으로부터 나와 박테리아 또는 외부의 항원이 침투했는지를 조사합니다. 혈관벽을 통해 이동하기 위해 세포는 유동적이어야 합니다. 세포의 유동성은 바로 이 오메가3 지방산의 구성요소에 달려 있습니다.   수 천년동안 인류는 오메가6 지방산과 오메가3 지방산의 양을 거의 비슷하게 섭취해왔습니다. 그러나 현대인들은 식이변화로 인해 푸른 잎 채소의 섭취율이 낮아짐으로써 오메가6 지방산과 오메가3 지방산의 섭취비율이 엄청나게 변했습니다. 현대인들은 오메가3 지방산보다 20배나 더 많은 오메가6 지방산을 섭취하고 있습니다. 앞에서 언급했듯이 인체내에서 알파 리놀렉산은 EPA와 DHA로 , 그리고 다른 중요한 전달물질로 전환됩니다. 또한 리놀레닉산도 다른 기초 요소로 전환됩니다. 이러한 전환에 필요한 효소들은 오메가3 지방산과 오메가6 지방산이 공유합니다. 따라서, 오메가3 지방산보다 지나치게 많은 오메가6 지방산을 섭취하면 인체내에서 효과적으로 알파 리놀레닉산이 EPA와 DHA로 전환될 수 없습니다. 이것은 인체의 면역 전달물질 균형에 영향을 미치고, 염증이 일어나기 쉽게 합니다. 따라서, 오메가6 지방산과오메가3 지방산은 1:1의 비율로 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 예전에 비해 식이습관, 농업형태 등이 많이 바뀐 가운데 생활하고 있는 현대인들에게 있어 이것이 쉽지만은 않습니다. 또한 다가 불포화 지방산에 의한 콜레스테롤 저하효과가 알려지면서 식물성 기름에 대한 섭취가 급격히 증가하고 있습니다. 따라서 생선유로부터 얻을 수 있는 이미 전환되어진 EPA와 DHA 같은 오메가3 지방산을 음식을 통해 반드시 섭취해 주어야 합니다. 또한 섭취된 오메가3 지방산을 EPA와 DHA로 전환시켜 주는 효소의 활성은 나이와 함께 저하됩니다. 따라서 나이를 먹을수록 EPA와 DHA를 직접 섭취해주는 것이 좋은 방법이 될 수 있습니다.   오메가3는 건강기능식품으로 선택하기가 어려우시면 제가 추천하는 파마넥스의 '옵티멈오메가' 를 드시기 바랍니다. 옵티멈오메가는 신체내 혈행개선 및 두뇌영양공급에 도움을 주는 등푸른 생선에서 추출한 오메가 3 지방산을 비롯하여 비타민 E와 마늘에서 추출한 오일이 배합되어있는 건강기능식품입니다. 오메가 3 지방산인 EPA와 DHA는 체내에서 충분히 생성되지 않기 때문에 음식을 통해서 섭취하여야만 합니다. EPA는 콜레스테롤 개선 및 혈행을 원활히 하는데 도움을 주며 DHA는 두뇌. 망막의 구성성분으로 두뇌영양공급에 도움을 줍니다. 더 자세한 것은 이곳 파마넥스 공식쇼핑몰 에서 둘려보시고 무료가입후 회원가로 저렴하게 구입하여 꾸준히 드시면 큰 효과를 보실 것입니다. 참고하시고 많은 도움이 되시길 바랍니다.



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