혈액순환 질문. 혈액순환이 안될때.. 혈액 순환이건요?

혈액순환 질문. 혈액순환이 안될때.. 혈액 순환이건요?

혈액 순환 혈액순환 질문. 혈액순환이 안될때..

안녕하세요~

 

현재 조그마한 침대공장에서 일을 하고 있는중인데요,

격한일은 아니고 기계화가 되어있어서 앉아서 일을 하고있답니다.

 

제가 하는일은 단순노동인데요,

그래서 그런지 어느순간부터 팔다리가 저리고 혈액순환이 안되는 느낌이에요.

처음에는 그냥 잠을 잘못자서 그런가보다 싶었는데,

계속 유지되니까 뭔가 싶기도하고 이상하더라구요.

 

혈액순환이 안되는 이유는 뭐가있나요?

제 습관중 잘못된거라면 밤늦게까지 야근하고 항상 술을 먹는다는거 하나뿐인데요,

그거 말고는 밥도 잘 챙겨먹고...

어떤게 문제인지를 모르겠네요.

 

혈액순환이 잘 되도록 하려면 어떻게 해야할지 조언좀 부탁드리겠습니다.

그리고 혈액순환에 도움되는 운동이나 음식에 대해서도 알려주세요

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걷기운동 추천해드립니다 하루에 30분이면 건강을 유지하실 수 있습니다^^ 그리고 가끔마시는 술은 괜찮겠지만 항상 마시는 술로 인하여 동맥경화나 혈액순환질환등  그런 질병등의 위험도을 높힐 수 있습니다  
우리 몸은 언제나 청춘일수는 없는것 같습니다   늦은 야근과 술을 드시면 우리 장기가 견뎌 낼수가 없을 뿐만아이라 많이 힘들고 지칩니다   그래서 우리 몸의 간은 대사활동및 해독작용을 하는데 술을 많이 드시면 해독작용을 못할수 있습니다   만성피로의 원인인 소중한 간 직접 간을 체크해보시고   만성피로를 해결해보시면 어떠하실지...해결이 되는 내용입니다
앉아서만 일을 하시다보니 혈액순환이 잘 안되신듯 보이는데요.. 그리고 술을 항상 드신다고 하셨는데요 그부분이 제일 혈액순환 장애를 일으키는 주원인이 될것 같네요..가끔식 서서 허리를 펴주시는운동이리던지..간단한 움직임등을 하시는게 도움이 될듯 싶구요,,그리고 술을 줄이시는게 좋을듯 싶네요.. 저도 사실 술을 너무 좋아라 하는 사람이고 워낙에 야식에 소주한잔씩 하는게 삶의 낙이라고 할수가 있었죠..헌데 어느날부터 혈액순환도 잘 안되고 몸이 잘 붓더라구요.. 생활하는데 많이 불편하더라구요..괜히 무기력해지기까지 하면서 말이죠 이럼 안되겠다 싶어서 가벼운 산책을 시작으로 운동을 시작을 했습니다..그리고 좀더 도움이 될만한 건강보조식품층 찾아보다가 수소보조식품인 엑설런트퓨어를 아게 되었고. 건강키워드란곳에서 상담후에 구매를 결정했구요..지금 먹기 시작한지는 한달이 다 되어 갑니다.. 한 며칠은 몸이 더 무겁고 아프더라구요 부작용인줄 알고 다시 물어보니 명현반응이라고 하나요? 몸속의 나쁜 노폐물들을 몸밖으로 빼내주는 현상이라 아프다고 하더라구요 정말 그러고나서는 몸이 한결 가벼워졌구요..그리고 붓기과 가끔 손발이 저리고 하던것이 많이 사그러지더라구요 글세요 전 도움이 많이 되었는데요 님께도 조금이나마 도움이 되었음해서 이렇게 글을 올리네요
  우리 몸에 필요한 홀몬 중에는 10시 이전에 잠을 자야만 분비되는 홀몬도 있다고 합니다. 야근은 몸에 많은 무리를 주게 되므로 건강이 안좋으시다면 퇴근 후 가능한한 빨리 주무시는 것이 좋습니다.. 혈액순환이 안되는 이유는 주로 피에 콜레스테롤이나 지방, 노폐물, 독소 등이 많으면 찐득찐득해지고 혈관벽에 눌어 붙어서 혈관벽이 좁아지게 되면서 혈액순환이 잘 안되게 됩니다. 또한, 혈압이 비정상적일 경우에도 혈액순환이 잘 안됩니다..   피를 맑게 하시려면 이렇게 해보세요. 1. 공복에 물(생수)을 많이 드세요. 2. 현미잡곡밥과 생채소 위주의 자연식을 합니다.  3. 녹즙도 좋습니다. 4. 육식, 과식, 간식, 인스턴트 가공식품, 튀김류, 단 음식 등은 가급적 줄이시고 5. 매일 규칙적으로 1시간 정도 빠른 걸음으로 걷기나 가벼운 등산을 합니다.(땀이 흠뻑 날 정도로) 6. 심호흡을 하루에 2~3번, 20회씩 복식호흡을 합니다. 7. 인체해독제 흑과립 (약용숯)을 1일 2회 기상 시 및 취침 시(또는 저녁식사 1~2시간 전) 공복에 1수저씩을     입에 넣고 물을 1~2컵 마십니다.   혈액순환이 잘 안되는 초기에는 손발이 저리거나 수족냉증 등의 가벼운 증상이 있지만 경과 시에는 고혈압이나 뇌졸증 등 순환기 질환을 초래할수도 있으므로 자연식 위주의 올바른 식습관과 규칙적인 운동을 하시면서 약용숯으로 숙취물질을 제거해주고 피를 맑게 해주면 늘 건강한 행복생활을 누리실 수 있으리라 생각됩니다.    
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